DARMOSZKI – książeczka i płyta DVD z ćwiczeniami mięśni Kegla

http://www.corewellness.pl/

CoreWellness to program stworzony przez markę Tena – kojarzę, że produkują oni wkładki dla kobiet mających problem z nietrzymaniem moczu. Problem ten jest związany z osłabieniem mięśni dna miednicy, czyli mięśniami Kegla. Te same mięśnie są niezwykle ważne u kobiet w ciąży. Powinno się wykonywać proste ćwiczenia mięśni dna miednicy tak często, jak to możliwe. Mam zamiar napisać więcej o takich ćwiczeniach w kolejnych postach.
Moja serdeczna koleżanka wysłała mi linka, gdzie można otrzymać za darmo książeczkę oraz płytę DVD z ćwiczeniami mięśni Kegla, przeznaczoną specjalnie dla kobiet w ciąży oraz pań po porodzie.
Wystarczy zarejestrować się na stronie i odpowiedzieć na kilka prostych pytań:
Mam nadzieję, że obiecana płyta dojdzie na czas, tak żebym zdążyła przygotować swoje mięśnie do porodu 🙂